manfaat puasa senin kamis buat wanita

Ini Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Wanita Agar Semakin Semangat Menjalankannya

Dari sekian banyak ibadah sunah yang ada, puasa Senin Kamis adalah sunnah yang cukup banyak dijalankan. Umat muslim berpuasa Senin Kamis seperti yang pernah dilakukan Nabi Muhammad SAW pada zaman dahulu. Selain karena sunah dan agar mendapat pahala, manfaat puasa Senin Kamis buat wanita juga ternyata ada beragam sehingga sangat sayang dilewatkan.

Rasulullah SAW menjalankan puasa ini selain karena Senin merupakan hari kelahirannya, beliau juga menginginkan keadaan dirinya sedang berpuasa ketika amal diperlihatkan ke hadapan Allah. Konon, hari Senin dan Kamis merupakan hari dimana amal yang telah dikerjakan manusia selama di dunia akan diperlihatkan kepada Allah. Agar semakin giat, berikut manfaat puasa Senin Kamis bagi wanita.

1. Puasa Senin Kamis sebagai Diet Alami

Sebuah kebahagiaan bagi wanita apabila mempunyai tubuh ideal. Selain dengan menjaga pola makan dan berolahraga, puasa juga bisa dijadikan sebagai salah satu langkah untuk menurunkan berat badan. Ketika seseorang berpuasa, tentu tidak ada asupan makanan maupun minuman sehingga lemaklah yang diubah menjadi sumber energi.

Maka dengan terbakarnya lemak yang menggantikan sumber energi utama dari gula, lambat laun lemak tubuh akan menghilang jika rutin berpuasa termasuk puasa Senin Kamis. Bukan saja para wanita, sebagian besar atlet pun menggunakan puasa sebagai salah satu cara mendapatkan persentase lemak yang sesuai.

2. Bentuk Syukur dan Cinta Kepada Allah dan Nabi Muhammad SAW

Kewajiban terbesar umat islam adalah menjalankan perintah Allah dan menjauhi larangannya. Perintah yang harus dijalankan adalah perintah yang bentuknya wajib dan tidak boleh ditinggalkan. Puasa Senin Kamis adalah puasa yang hukumnya sunah dan tidak diwajibkan. Umat Islam boleh menjalankannya ataupun tidak.

TRENDING:  Cara Mengamalkan Doa Nabi Yusuf di Kehidupan Sehari-hari

Muslim yang menjalankan sunah puasa Senin Kamis ini walaupun tidak diwajibkan adalah bentuk syukur dan mahabbah kepada Allah dan Rasul-Nya. Manakala Allah memerintahkan sesuatu, umat yang cinta kepada Allah pasti langsung menjalankan perintah tersebut.

3. Menjadikan Wanita lebih Segar dan Bersih Alami

Salah satu manfaat puasa Senin Kamis buat wanita selanjutnya yaitu bisa memperoleh kulit yang lebih segar dan cerah. Karena ketika berpuasa, tidak ada makanan yang diolah oleh tubuh sehingga sistem organ akan berfokus pada hal lain, yaitu penyembuhan luka termasuk pada kulit. Saat tubuh berpuasa, sel-sel pada tubuh mengalami peremajaan karena adanya pergantian yang teratur. Melalui diistirahatkannya organ dari proses mengolah makanan di siang hari, organ tersebut akan menjadi lebih sehat. Organ yang sehat akan berpengaruh kepada kesegaran kulit.

4. Mengupayakan Panjang Umur Melalui Berpuasa

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet dapat meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang umur. Jika seseorang hanya makan sedikit dan menghindari makan berlebihan, orang tersebut akan hidup lebih lama dari seseorang yang sering makan. Ini karena metabolisme menjadi lebih lambat ketika seseorang banyak makan.

Puasa Senin Kamis disinyalir dapat memperkuat metabolisme tubuh karena sistem pencernaan tidak banyak mencerna makanan. Maka dengan begitu, tubuh akan selalu muda dan kualitas hidup meningkat hingga bisa mencapai umur yang panjang. Memiliki umur yang panjang dapat dimanfaatkan untuk memperoleh pahala dari kewajiban dan sunah lain.

5. Memperoleh Jiwa yang Tenang disertai Emosi yang Terkendali

Selain menahan lapar dan dahaga, puasa juga diharuskan menahan emosi dan hawa nafsu agar sunah yang dilakukan ini tidak sia-sia. Muslim yang terbiasa berpuasa otomatis dapat mengontrol emosinya karena sudah terlatih. Maka dengan begitu, wanita yang berpuasa memperoleh manfaat ketenangan jiwa karena luapan emosinya berkurang dan tidak menghabiskan energi untuk hal yang sia-sia.

TRENDING:  Cara Mengatasi Bayi Rewel Menurut Islam Ini Paling Sering Dipraktekan

Meski diharuskan menahan lapar dan dahaga selama kurang lebih 12 jam, manfaat puasa Senin Kamis buat wanita yang diperoleh rasanya sebanding. Oleh karena itu, jika ingin memperoleh segudang manfaat ini dan pastinya mendapatkan pahala, lakukanlah puasa Senin Kamis secara konsisten.

Leave a Reply

Your email address will not be published.